mac-nakayama

動画集

新型コロナウイルス感染症対策として臨時休館となったため自宅稽古用動画をアップロードしました！

限定公開となっておりますので以下からご覧ください！！

・基礎体力

・バリエーション

・組手の構え

・コンビネーション

・バランス稽古

・バランス蹴り

・体幹トレーニング

・みんなで一緒にやろう！

・宿題(コンビネーション編　　　＆基礎体力編VOL.2)

・六挙動

・宿題(基礎体力編)

･先輩、先生のコンビネーション

・宿題(バランス、体幹、六挙動、ほか)

空手道MACプロモーション映像

youtube 西袋道場チャンネル